Bajki, które pomagają

Bajka terapeutyczna o strachu przed ciemnością

Strach przed ciemnością to jeden z najczęstszych lęków u dzieci w wieku przedszkolnym i zwykle mija z wiekiem. Bajka terapeutyczna pomaga go oswoić: bohater podobny do dziecka przeżywa ten sam strach, odkrywa, że w ciemności nie ma nic groźnego, i kończy noc spokojnie w swoim łóżku.

Skąd bierze się strach przed ciemnością

Około trzeciego, czwartego roku życia wyobraźnia dziecka rozwija się szybciej niż umiejętność odróżniania fantazji od rzeczywistości. Cień szafy staje się potworem, a szelest za oknem czymś, co skrada się do pokoju. To naturalny etap rozwoju, a nie powód do wstydu.

Jak działa bajka terapeutyczna

Bajka terapeutyczna ma prosty schemat: bohater, z którym dziecko się utożsamia, mierzy się z tym samym problemem, dostaje wsparcie (przyjaciela, magiczny przedmiot, mądrą radę) i znajduje własny sposób, żeby sobie poradzić. Dziecko nie słyszy pouczenia, tylko przeżywa historię i samo wyciąga wniosek.

Gdy bohater ma imię i wygląd dziecka, utożsamienie jest jeszcze silniejsze. Dlatego wiele rodzin wraca do takiej bajki co wieczór przez kilka tygodni.

Co jeszcze pomaga przy strachu przed ciemnością

Stały, spokojny rytuał przed snem: kąpiel, piżama, bajka, przytulenie.
Mała lampka nocna o ciepłym świetle zamiast całkowitej ciemności.
Poważne traktowanie strachu: „rozumiem, że się boisz” działa lepiej niż „nie ma się czego bać”.
Wspólne sprawdzenie pokoju przy zapalonym świetle i nazwanie tego, co rzuca cienie.
Ulubiona przytulanka jako „strażnik” na noc.

Jeśli lęk jest bardzo silny, trwa długo albo utrudnia codzienne życie, warto porozmawiać z pediatrą lub psychologiem dziecięcym. Bajka wspiera, ale nie zastępuje pomocy specjalisty.

Jak wygląda taka bajka w Podaruj Bajkę

Wybierz w kreatorze, że dziecko boi się ciemności, a bohater przeżyje noc, w której ciemność okaże się przyjazna. W kreatorze podajesz imię i wiek dziecka, wybierasz jego wygląd, ulubione zwierzę i świat przygody, a w jednym zdaniu piszesz, w czym bajka ma pomóc. Początek bajki z ilustracją czytasz od razu i za darmo, bez konta i bez zdjęć dziecka.

Całą bajkę (około 20 stron i 10 minut słuchania) dostajesz na e-mail w ciągu 48 godzin w pakiecie Standard za 49 zł albo w 24 godziny w Ekspresie za 69 zł: z ilustracjami, nagraniem lektora z muzyką i kolorowanką. Wersję filmową na telewizor przy pierwszym zamówieniu dodajemy gratis.

Fragment przykładowej bajki

Antek mocniej przytulił misia. W ciemności szafa wyglądała jak wielki niedźwiedź.

Wtedy na parapecie usiadła świetlista ćma i zamrugała skrzydełkami. – Chodź, pokażę ci, co robi noc, kiedy wszyscy śpią – powiedziała.

Za oknem sowy liczyły gwiazdy, a księżyc rozlewał srebro po dachach. – Noc wcale nie jest straszna – zdziwił się Antek. – Jest tylko cicha.

Stwórz bajkę o odwadze w ciemności

Pytania rodziców

W jakim wieku dzieci boją się ciemności?

Najczęściej między 3. a 6. rokiem życia, gdy szybko rozwija się wyobraźnia. U większości dzieci ten strach z czasem słabnie.

Ile razy czytać bajkę terapeutyczną?

Tyle, ile dziecko chce. Powtarzanie tej samej historii daje poczucie bezpieczeństwa, a wiele dzieci prosi o nią codziennie przez kilka tygodni.

Czy bajka może być straszna?

Nie powinna. W dobrej bajce terapeutycznej napięcie jest małe, a zakończenie spokojne. Nasze bajki są bez straszenia i kończą się zaśnięciem bohatera.

Przeczytaj też

Strona główna · Film od Mikołaja · Poradnik dla rodziców · Pytania · Regulamin · Polityka prywatności